В статье представлены 20 золотых правил питания, которые помогут подобрать умеренный рацион, избежать переедания, не есть без разбору, не перекусывать между приемами пищи, не есть слишком горячего или холодного, не употреблять слишком много разных продуктов, сочетать продукты правильно и многое другое. Статья также содержит полезные советы по приготовлению пищи и выбору продуктов.